「名もなき家事の負担が減る!!」暮らしの工夫と仕組み

このように感じている人に向けた内容です

ついのすみかづくり(@tsuinosumika15)
整理収納アドバイザーの akemiです

暮らしの中には、当たり前すぎて
言われなければ気づかない
名前すらついていない家事があります

普段は何気なくやっていていることも

• 忙しかったり
• 体調が悪かったり
• 歳を重ねるごとに

「しんどい」「面倒くさい」
と感じてしまいます

「名も無き家事」
と呼ばれる家事があることを知り
少しでも負担を減らす工夫をしておくことで、暮らしは楽になります

そんな暮らしの作り方をご紹介します

名も無き家事とは

炊事に洗濯、掃除に育児…
一言で「家事」と言われる「いえのこと」

その中に、「名もなき家事」
と呼ばれているものがあります

名もなき家事（なもなきかじ）は、家事として具体的な名称は付されていないものの生活する上で必要な細々とした作業。名前のない家事ともいう。

出典：フリー百科事典『ウィキペディア』（Wikipedia）

たとえば、トイレットペーパー

「無くなったら替えるだけ」
ではありません

そこには

• 買い物
• ストック管理（切らさないよう）
• スペース管理（収納場所の確保）

といったことが含まれています

また、家族がいれば

「誰がやるのか」
「やってくれればいいのに…」

なんて言い合いになってしまうことも

ひとつひとつは大したことないけど
数え上げれば無数にあるから

意識して対策しないと
家事負担は、どんどん増えてしまいます

だからこそ
誰にでも、どんなときにも
簡単で楽に出来る工夫をすることが
楽に暮らすための土台となります

具体的な負担を減らすコツと
仕組みのつくり方になります

ストックの管理と補充

使おうと思った時に、無いことほど
困ったり、イラっとすることってないですね

かと言って、たくさん持つと
管理の手間とスペースが必要になります

「無くなったら」「足りなくなったら」

という不安が
買いだめをしてしまう原因かもしれません

まずは
どれくらいのペースで消費しているか
を考えてみましょう

必要な量を知ることで

残りどれくらいになった時に
補充すればいいか
が分かってきます

その上で
手間のかからない方法を探ってみましょう

トイレットペーパー

シングル・ダブルなど
人それぞれ好みがあると思いますが

↓参考商品↓

ちなみに
使い心地が気にならなければ
再生紙を選ぶと、価格も抑えられます

ティッシュペーパー

↓参考商品↓

シンプルな外観は、ティッシュカバー要らず
箱をつぶす手間が無いことだけも本当に楽です

▼こちらの記事も参考にしてみて下さい

シャンプー＆コンディショナー&ボディソープ

↓参考商品↓

パッケージのにぎやかさが気になり
ボトルタイプにしていた時もありましたが
すべてにおいて、この方法が一番楽でした

※スタンダードとミニの違いは
ぶら下げるホルダー部分と中身の出る量です

ワンプッシュで出る量は

• スタンダード ６～７ml
• ミニ ３～４ml

見た目が整っていることで
テンションが上がり
気分よく過ごせることもあります

自分の理想とする暮らしが
何を求めているのかによって
選ぶモノも変わってきますね

ちなみに

Q 耐荷重はどのくらいですか
A ミニシリーズ・スタンダードシリーズの両方とも約5~6kgまでぶら下げ可能です。

ただし、安全を考慮して2~3kgまでを推奨いたします。

引用元：三輝公式通販サイト よくあるご質問

洗剤

使用用途・場所によって希釈すれば
あらゆる場所で使うことが出来るものを
選んでみてはいかがでしょうか

↓参考商品↓

ごみ袋

替えの袋を、ごみ箱の底に入れておけば

• 次の取り替えが楽

• ストックの保管場所が不要

といったメリットがあります

家の中にある他のごみ箱も
すべて、このやり方にしています

調味料

↓参考商品↓

塩と片栗粉は
片手で開けられるタイプを使っています

以前は
あらゆるモノを詰め替えていました

詰め替えるには

• 詰め替え作業
• 保存容器の手入れ

といった手間が必要です

使い勝手と、その手間を比較して
自分に合った方法を選んでみて下さい

ストックは、意識せず
特売だからとたくさん買う習慣がつくと
収納に悩むことになります

また、管理（次いつ買えばいいのかの判断）
も難しくなります

だから
どれくらいのペースで消費しているか
を知ることが大事になります

そして
様々な工夫で、負担を減らすことを
考えてみましょう

▼わが家のキッチン収納を詳しくご紹介しています

ごみの回収と分別

「ごみ捨て」と呼ばれる家事も
ごみ出しだけじゃありません

• ごみ袋のストック管理
• 家じゅうのごみ箱から集める
• ごみの分別
• ごみ収集日の把握　など

といったことが必要です

負担を減らすために

を意識することで
少しでも楽になる方法を考えてみましょう

まず

• ごみ収集の頻度
  毎日、週2、週1、月2、月1　など
• 出るごみの量
  収集日までに溜まる量

から
適した大きさのごみ箱を準備しましょう

燃える、燃えない
プラスチック、ペットボトル など

捨てる段階で
きちんと分別できる仕組みを作りましょう

また、資源ごみなどにも
回収日までの保管場所を作っておくこと
をおすすめします

▼こちらの記事も、ぜひ参考にしてみて下さい

そして、ごみ箱の数が多いと
その数だけ、集める手間が増えます

たとえば
2LDK（2階戸建て）のわが家のごみ箱は
下記の3か所です

追記：2023年現在、ムスメの部屋のごみ箱をなくしました

↓参考商品↓

ちなみに、リビングには置いておらず
出たごみはキッチンのごみ箱に捨てています

また、寝室にも無く
風邪を引いた時など、必要な時だけ
ティッシュとごみ袋を持ち込んでいます

捨てやすさとごみ捨ての負担を比較して
ご家庭ごとに必要な数を
最小限で決めてみてはいかがでしょうか

洗濯機に入れるまでの手間

「洗濯」と呼ばれる家事も
洗濯機に放り込んで回すだけじゃありません

• 洗剤の管理
• シミなどの予洗い
• 色物別に分ける
• ネットに入れる
• 洗濯槽の手入れ　など

といった手間が必要です

他にも

「くるくるに丸まったパンツや靴下を伸ばしたり」

「片方だけひっくり返ったシャツの袖やズボンの裾をなおしたり」

「ポケットに入れっぱなしのものが無いか確認したり」…

洗って、干して、たたんで、しまって…
と、数えればキリがないほど
洗濯にかかる手間はとても大きいと感じます

しかし、残念ながら、これらは
生活していく上で削ぐことの出来ない作業
だとも感じています

その上で
負担を減らすために

1. 洗濯機から干す場所まで
2. 取り入れてからしまうまで

といった
動線を短くすることを考えてみましょう

洗濯の動線を整えると
家事は驚くほど楽になります

わが家では、洗濯機とベランダの間に
pid 4Mを取り付けたことで
動線が楽になりました

▼こちらの記事でもご紹介しています

また、ハンガーを
干すとしまうで共有にすることも
楽家事につながります

↓参考商品↓

▼洗濯機選びの参考にしてみて下さい

季節の入れ替え

「衣替え」と呼ばれる家事も
衣類だけではありません

• 季節家電製品
• 寝具
• パジャマ・下着　など

それぞれに季節に合わせて
交換しなければいけません

また、次の出番まで
収納しておくスペースも必要になります

衣類

衣類の管理を楽にするために

1. 衣替えしなくてもいい量の服を持つ
2. 洋服のサブスクを利用する
3. クリーニングの保管サービスを利用する

といったことを考えてみてはいかがでしょうか

↓参考 洋服のサブスク↓

↓参考 宅配クリーニング↓

兵庫県西脇市のふるさと納税としても利用できるのでおすすめです↓

自分の管理出来る量とスペースを考え
且つ、便利なサービスを利用することで
少しでも衣類管理の負担を
減らしてみませんか

▼クローゼットの片付け方でもご紹介しています

家電製品

季節の家電製品は
出しっぱなしというわけにはいきません

• こたつ
• ホットカーペット
• ヒーター
• 扇風機
• 加湿器　など

次の季節まで
しまう前の手入れも必要です

かさばるモノも多いので
収納の指定席をきちんと確保する
ことで、収納場所に困ることが無くなります

寝具

暑さ寒さの調節が必要です

• 羽毛布団
• シーツ、毛布　など

↓参考商品↓

シングルの羽毛布団1枚が収まるサイズです

羽毛布団を圧縮することは
推奨されていません

SKUBBは、ぎゅっと押し込むことで
コンパクトになるので、おすすめです
また、立てて収納もできます

パジャマ・下着

季節が変われば
これらの衣替えも必要です

• 長袖と半袖
• ヒートテックとエアリズム　など

また、入れ替えの際に
古くなってきたモノを交換するように
しています

流れるようにモノが動けば
不要なモノが溜まらず、管理が楽になります

まとめ

名もなき家事の負担の減らし方

「名もなき家事」
と呼ばれる家事があることに

まずは、気づくこと
時には、家族に気づいてもらうこと

そして、それを意識して
少しでも楽な方法を考えることが

生きている間ずっと続く家事と
気持ちよく向き合うコツではないか
と感じています