「床下・吊戸棚の有効活用!!」終活は収納場所の見直し時

こんな風に感じている人に向けた内容です

ついのすみかづくり(@tsuinosumika15)
整理収納アドバイザーの akemiです

60歳目前の終活のひとつとして
床下と吊戸棚の収納を見直しました

理由は、モノを出し入れするときに
床下の屈む・しゃがむ動作と
吊戸棚上部では、踏み台を出すのが
しだいに面倒だと感じるようになったから

歳を重ねても楽で安心して暮らすため
今から少しずつはじめたい
収納の見直し方をご紹介します

収納場所

モノを出し入れしやすい高さと位置は
人の動作が最も楽で負担が少なく
収納のゴールデンゾーンとよばれるエリアです

一般的な収納のゴールデンゾーン

人の身長	ゴールデンゾーンの高さ
一般成人 (身長150～170cm)	床から腰〜肩の高さ (約70〜140cm)

ゴールデンゾーンの特徴

• しゃがまなくてよい
• 背伸びしなくてよい
• 視界に入りやすい
• 手を自然に伸ばせば届く

言いかえれば、ちょい置きしがちな
モノがたまりやすい場所でもあります

ゴールデンゾーンから外れるとどうなる？

• 高すぎる → 背伸び or 脚立が必要
• 低すぎる → しゃがむ、膝・腰に負担
• 奥すぎる → 物が見えにくい、出しにくい

つまり、床下や吊戸棚の上部は
健康で若い人にとっても
出し入れしにくい場所であり
高齢になればなおさらです

これが
身体的負担の少ない収納にしておく理由です

収まっている場所は
片付いていると錯覚しがちで
また、なんとなく決めた場所が
定位置になっていることも多いので
見直すことでゴールデンゾーンが活きてきます

床下収納

ただ、気密性が高い構造のため
屈んだ姿勢で、フタを持ち上げる動作は
高齢になればなるほど負担が大きくなります

気づけば
入れたことさえ忘れ死蔵品となるケースも

収納しているモノが
本当に持ち続ける必要があるモノなのか
他に収納場所はないか
見つめ直すことが終活のはじめの一歩です

吊戸棚収納

収納力の高い吊戸棚も
高齢者や背の低い人にとっては
工夫をしなければ
使いづらいと感じる収納場所です

吊戸棚を使いやすくする方法

【棚板の位置を下げる】

【取っ手付き収納ボックスを使う】

• 持ち手付きボックスを並べると、手前に引き出すだけで中の物が取り出せる
• 中身が見える透明タイプ or ラベルを貼るとさらに便利
• 軽い物(乾物、ストック品)専用にすると安全

手を伸ばせば届く位置であれば
取っ手を持って引き出せます

ラベリングしなくても中身が分かる
透明タイプがおすすめです

【吊戸棚下にマグネット式や吊り下げラックを追加】

吊戸棚の下に
マグネットフックや吊り下げ棚を取り付け
よく使うモノを置くと
本体には手を伸ばす必要がなくなります

【よく使う物は吊戸棚に入れない】

基本的に吊戸棚に入れるのは

• 使用頻度が週1以下の物
• 軽い物のみ
  例：来客用の食器、乾物のストック、紙皿など
  ※落下時の危険を減らすため、重い物はNG

主にストックを収納し
今使っているモノはシンク・コンロ側の
取り出しやすい場所に収納しています

【踏み台(ステップ)を安全に使う】

椅子で代用するのは危険です
バランスを崩し転倒して骨折した
という話をよく聞きます

今回の見直しで
使わなくていいようになりましたが
掃除のときには大活躍しています

【昇降式収納ラックを使う】

収納が少ない場合の最終手段として
リフォームするなら選択肢のひとつになります

• 吊戸棚の中に取り付けると、中の棚が手前に引き出せて下がる仕組み
• 高い場所でも踏み台なしで安全に使える

吊戸棚収納例

万が一
耐震ロックが効かなくても危なくないよう
吊り下げラック側には軽いモノを収納

できるだけ収納用品を使わず
収納ケースにまとめた方がいいモノ
そのまま取り出せる方が楽なモノ
と考えながら収納しています

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まとめ

収納の見直し方

日常使いに向かない収納場所は
死蔵品となったモノがたまりやすくなります

暮らしは変化するから
ときどき見直すことが大事です