「寝室をベッドにする理由に納得!!」おすすめマットレス選び

こんな人に向けた内容です

ついのすみかづくり(@tsuinosumika15)
整理収納アドバイザーの akemiです

床に布団を敷いて寝るという文化は
狭い住空間を有効的に利用する為のもの

近年でこそ、ベッドが普及していても
昔からの習慣やこれまでの暮らし方から

布団の上げ下ろしを
しんどいと思いながらも

今の暮らしを変えることの方が
億劫や難しいと感じてしまい

そのまま暮らしている
という人も多いのではないでしょうか

しかし
「人生の約1/3は寝ている」と考えると

身体に負担の少ない(かからない)
ベッドを選択するメリットは
早ければ早いほど大きいと感じます

ライフステージは今後も変わるから
モノの持ち方・考え方を変えることで
暮らしは楽になります

ベッドのある寝室を持つメリットと
寝具の選び方についてご紹介します

布団を敷く暮らし

「布団を敷く」という選択する理由は
空間を様々な目的に使える
ということに尽きるのではないでしょうか

といった理由であれば
限られた空間を有効利用するために
布団を選ぶメリットは大きいでしょう

でも、もし

と感じ
「出しっぱなし、敷きっぱなし」なら

せっかくの布団のメリットが
打ち消されてしまいます

また、逆に毎日
きっちり押し入れにしまっている場合も
湿気を考えると、心配な面も

ベッドのある暮らし

布団のデメリットが
ベッドではメリットになります

ライフステージが変わり
歳を重ねるほどに
そのメリットが大きく感じられるでしょう

老いは誰しもにおとずれます

ならば
今からでも、少しでも早いうちに
ベッドのある寝室を持つことを
考えてみてはいかがでしょうか

寝室の作り方

とは言っても
ベッドを置く部屋・スペースが無い
という場合でも

といったケースも少なくありません

今を一番に考え
モノの持ち方や考え方を変えて
部屋に用途を持たせることで
寝室を作ることが出来るかも知れません

大量の服を持つより
もったいない空間の使い方をするより
睡眠の質を上げる方が
価値があると思いませんか？

▼部屋に役割を持たせる方法について解説しています

▼ライフステージの変化に対応した暮らし方の参考にしてみて下さい

マットレスの選び方

睡眠の質を上げるために
マットレス選びはとても大事です

耐久性を一番に考えて選ぶと
失敗や後悔が少ないと感じます

10年以上へたらず心地よく使えたら
値打ちがあると思いませんか？

選択肢が多すぎて悩みますが

新素材も多い中
安心しておすすめしたいのは
100年もの長い歴史がある
コイル（＝スプリング）マットレスです

ベッドマットレスの種類は

に分かれます

コイルマットレスには
一般的に約10年の耐久性がある
と言われていますが

によっても寿命は大きく変わってきます

良質のコイルなら10年でも劣化は少なく
へたる原因は、主に詰め物（ウレタン）だとか

湿気の多い日本で、かつ
寝ている間にコップ一杯の汗をかくなら
通気性も大事な要素です

通気性が悪い素材、構造だと
へたる前に、カビやダニに悩むことにも

また
ホテルで多く採用されているメーカーも
種類が違えば価格も寝心地も違います

新素材のマットレスにも
耐久性や通気性に優れているモノが
多く出回っていますが

メーカーや宣伝に迷わされることなく
マットレス内の構造を知った上で
選ぶことが大事だと感じます

しかし、2017年3月以降
全日本ベッド工業会により
マットレス内部の性能、品質に関わる
情報の表示義務がなくなっています

中身の見えないマットレスなので
マットレスの断面図を表記しているなど
安心できるメーカー、お店を選ぶのも大事です

ベッドフレームの選び方

こだわって選べば
買い替える必要の無い
一生モノになります

天然木

素材に無垢材を使用したモノなら
プリント合板のように剥がれたりせず
経年変化も楽しめます

脚付き

床からの高さが10cm以上あれば
お掃除ロボットが入ります

高さの無いローベッドは
部屋が広く見える効果がありますが

といった
ベッドのメリットを感じにくくなります

ベッドフレームとマットレスを
合わせた高さが
椅子の高さと同じくらいだと
動作が楽です

すのこ床板

スプリングマットレスの構造自体
バネが加重により伸縮するので
中の空気は頻繁に喚起されますが
すのこにより通気性が更に良くなります

モノと向き合ったことで
収納が不要になり
脚付き・すのこ床板にすることで
通気性も良くなりました

すのこだからカビが生えない
という訳ではないので
時々、マットレスを立てかけておく
といったメンテナンスは必要です

▼一生モノになるモノの持ち方・考え方について解説しています

まとめ

ベッドのメリットと選び方

仕事で忙しく
家には寝に帰るだけという人にも

ミニマリストで
極力モノを持ちたくないという人にも

睡眠の質には
こだわる価値があると感じます

寝るだけの部屋なんてもったいない
と考えたり

寝室にしている部屋はあっても
他にモノをたくさん置いている人にも

改めて
寝るためだけの部屋を持つことを
考えてみるきっかけになれば幸いです